若石健康法の足もみの基本は、スポット(ツボ)ではなく、ゾーン(反射区)をまんべんなくもみほぐすこと。
「足をもむことで、全身の血液循環をよくし、血液をキレイにする」ことを最大の目的としています。
健康美人への第一歩は足裏から。
足もみのセルフケアで身も心もリラックス。
自分の健康は自分で守ることができます。
家族の健康を守るホームドクターになれます。心のケアにも効果があるリフレクソロジー。
大切な家族との絆を深めるコミュニケーションツールにもなります。
初級プロコースは、国際若石メソッドスクール認定初級プロ養成講座講師により全国各地で行われ、講座時間は全20時間で日時などは講師と相談して受講できます。まずはお気軽に、お住まいの近くの講師へお問い合わせください。
ご自身とご家族の症状改善や健康を守る足もみの理論と実技を学びます。
ご家族の健康管理は、あなたの手に！足からの健康法をご家族に伝えることができるようになります。
「プロ若石健康法マスター」の元でイベントや講座のアシスタントやボランティアに活かせます。
この半年間、子供の足を揉むこともありました。授業の復習として揉んであげると、とても痛がって最後まで揉めない日もしばしば。ところが、最近では寝る前に足を出してきて「揉んで」と一言。足もみの良さを実感しているようです。
私自身も足を揉み始めて、実感したことがあります。それは今年の花粉症です。約30年間、花粉症で悩まされてきましたが、今年は驚くほどに症状が軽いのです。毎日続けることの大切さを改めて感じました。
授業の中で先生が、歯磨きをするように足もみをするとおっしゃっていました。毎日の生活で足もみを習慣化することができ、そのことが身体の変化に繋がりました。若石に出会えて本当に良かったと思っています。
私は当時、仕事を辞めて、平日は職業訓練でパソコン教室に通っていました。
- 朝起きて、白湯を飲んで足もみ15分。
自然と便意、この流れは足裏を始めてから滞ったことはありません。
今までは毎日ではありませんでした。それが今は毎日の習慣に変化しました。
現在は快調です。 - 帰宅後、習った愛心棒で足もみ+白湯
- 入浴中、「細くなれ～、流れろ～」の念を込めて太ももをマッサージ
- 就寝前、足もみ15分+若石のクリームでマッサージ
上記のセルフケアを継続していきました。始めの変化はお尻が小さくなったこと。
それ以外にも、
- 目覚めが良くなった。
- 毎冬、体調を崩すのに今年は元気。
- 電気毛布いらない。
- 生まれて初めて前屈で床に手が着いた。
私が、アトピー性皮膚炎と診断されたのは今から7年前。家族の病気や対人関係などでストレスが溜り、食生活が乱れ、ある日突然顔が痒くなり真っ赤に腫れたのがきっかけでした。その時はすぐ皮膚科へいきました。薬を『いつかは止めたい！』とは思っていたものの、どうしようもなく毎日使い続けて５年という月日が過ぎていきました。
そんな時、村の広報誌に「若石健康法」の生徒募集が出ていたので、何の気なしに申し込んでみました。
途中で諦めないで良かった。自分に自信が持てる様になり、なんと初級プロを指導してくれた先生のお手伝いをさせて頂くようになりました。
初級プロコースは、国際若石メソッドスクール認定初級プロ養成講座講師により全国各地で行われ、日時などは講師と相談して受講できます。
まずはお気軽に、お住まいの近くの講師へお問い合わせください。
若石健康法の基本は『自分の健康は自分で守る』
若石リフレクソロジーの理論とセルフケア方法を
基本としたカリキュラムです。
- 愛心棒を使ったセルフケア
- 家庭で出来る簡単足もみ(対人施術)
- リフレクソロジーの基礎理論
- 東洋医学の基礎
自分と家族の健康を守る指導者を育成するための充実したカリキュラムです。
①若石リフレクソロジーの理論とセルフケア
②セルフケア日誌
③足チェックノート
- 反射区図表1枚
- DVD 1.愛心棒を使ってセルフケア方法
2.かんたん施術の方法
3.呼吸法 - 足もみ用バーム(50g)
- 愛心棒1本
先生が毎回優しく丁寧に教えて下さったので、楽しく充実した時間を過ごすことができました。
学科もリフレクソロジーの奥深さを改めて感じることができました。リフレを毎日実践することにより、健康維持に役立つのはもちろん、心の健康にも影響があったような気がします。
体の老廃物が取り除かれると心もスッキリします。心身のバランスを取るのにリフレはとても良く効く健康法だと思いました。
あっという間の8回でした。とても楽しく勉強させていただき、また個人の都合にも対応して下さり、本当に感謝しています。
セルフケアで毎日自分の足裏を見ることで不調を事前に察する事ができ、症状が重くなる前にくいとめられている気がします。始めた当初はあちらこちらの反射区が痛かったのですが、続けるうちにそれがなくなってきました。
自覚症状の有無に関わらず、体調が良くなっているのだと思います。これからも、セルフケアや家族への施術は続けていきます。
理論もなるほど納得の内容でとても勉強になりました。
自分の足をもむときも、圧のかけ方や位置・効果など知っているのと全然知らないのでは違うと実感しました。何より楽しかったです。家族の足をもんでコミュニケーションが取れたり、心にもプラスになると思いました。よく眠れるようになり朝スッキリと目覚められるようになりました。腰痛も減り、元気になってきて嬉しいです！
" frameborder="0" width="440" height="248" allowfullscreen="allowfullscreen">
- 愛心棒を使ったセルフケア。
- 64か所の反射区を学びます。
" frameborder="0" width="440" height="248" allowfullscreen="allowfullscreen">
- 相手の足を手でもむ技術。
- 簡単足もみの方法を学びます。
| 受講料 | 123,800円＋税(教材及び修了証書含む) |
|---|---|
| 講座時間 | 20時間(時間割は応相談) |
| 講師 | 国際若石メソッドスクール認定初級プロ養成講座講師 |
| 資格 | 若石健康法初級プロ「若石健康普及指導士」に認定 |
| 場所 | 各地で学べます 教室一覧はこちら |
- スケジュールの融通やご相談は出来ますか？
- 全国にいる担当の講師によって、スケジュールが異なりますので、直接講師へお問い合わせください。
- 経験がなくても受講ができますか？
- もちろん足もみの経験がなくても受講ができます。年齢や経験年数問わず、多くの方に受講をいただいております。
- お支払いはどうしたらいいですか？
- 講師によっては分割ができるケースがございます。お近くの講師に直接お問い合わせをいただければと思います。
初級プロコースは、国際若石健康研究会日本分会認定のマスターズ・スクール講師により
全国各地で行われ、講座時間は全20時間で日時などは講師と相談して受講できます。
直接、お問い合わせ・お申込みください。
